Workshops und Kurse
Zeit, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Vielleicht kennst du bestimmte Muster längst: Du bist schnell streng mit dir, richtest dich oft danach, was andere erwarten, oder weißt eigentlich, dass du klarer für dich einstehen möchtest.
Aber woher kommt das eigentlich? Und was kannst du im Alltag einmal anders ausprobieren?
In meinen psychologisch fundierten Onlinekursen bekommst du Zeit und Raum, dich intensiv mit solchen Fragen auseinanderzusetzen. Wir verbinden psychologisches Wissen mit Selbstreflexion, praktischen Übungen und kreativ-expressiven Methoden.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viel Theorie zu lernen, sondern das Wissen immer wieder auf deine eigenen Erfahrungen und deinen Alltag zu beziehen.
Du weißt schon einiges über dich – und möchtest genauer hinschauen.
Für dich wenn du …
dich selbst und deine Reaktionen besser verstehen möchtest,
merkst, dass du immer wieder an ähnlichen Punkten landest,
deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen klarer wahrnehmen möchtest,
neugierig darauf bist, psychologische Impulse nicht nur zu hören, sondern selbst auszuprobieren und zu reflektieren.
beWERTet
Wenn ein Satz, ein Blick oder fehlende Bestätigung reichen, damit du wieder an dir zweifelst.
In diesem psychologisch fundierten Live-Onlineworkshop schaust du genauer hin, welche Glaubenssätze und Selbstwertregeln hinter solchen Momenten stecken können. Du arbeitest mit einer konkreten Situation aus deinem Alltag und verbindest psychologische Reflexion mit einer kunsttherapeutischen Übung.
Samstag, 21. November 2026 · live online · Pilotdurchlauf
Meine regelmäßigen Onlinekurse
Selbstwert kreativ entfalten & stärken
Ein Onlinekurs rund um die Frage, wie du eigentlich mit dir selbst umgehst: Wie streng bist du mit dir? Wovon hängt ab, ob du dich gerade gut genug fühlst? Und welche Überzeugungen über dich selbst begleiten dich vielleicht schon lange?
Psychologische Impulse, Reflexionsübungen und kreative Methoden helfen dir dabei, dich mit Selbstwert, Selbstakzeptanz, eigenen Stärken und inneren Überzeugungen auseinanderzusetzen und neue Perspektiven zu entdecken.
Aktuell sind keine neuen Termine verfügbar.
Trag dich gerne auf die Warteliste ein und erfahre als Erste von neuen Terminen.
Sicher im Selbst – stark in Beruf & Alltag
Warum fällt es manchmal so schwer, Nein zu sagen, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören oder sich von den Erwartungen anderer abzugrenzen – obwohl man eigentlich längst weiß, dass es wichtig wäre?
In diesem intensiveren Onlinekurs beschäftigen wir uns unter anderem mit Selbstwert, inneren Anteilen, Prägungen, Selbstwirksamkeit, Stress, Bedürfnissen und Grenzen.
Du bekommst psychologische Impulse und Übungen, mit denen du deine eigenen Muster genauer betrachten und neue Möglichkeiten für deinen persönlichen und beruflichen Alltag ausprobieren kannst.
Aktuell sind keine neuen Termine verfügbar.
Trag dich auf die Warteliste ein und ich informiere dich, sobald neue Termine feststehen.
Weitere Workshops
Neben meinen regelmäßigen Kursen biete ich immer wieder kürzere Workshops zu einzelnen psychologischen Themen an, zum Beispiel:
Innerer Kritiker & innere Anteile – verstehen, welche Stimmen in dir besonders laut werden.
Bedürfnisse & Grenzen – besser wahrnehmen, was du brauchst, und klarer für dich einstehen.
Stress & Selbstfürsorge – eigene Belastung früher erkennen und bewusster damit umgehen.
Denk- & Verhaltensmuster – verstehen, warum du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst.
Selbstwirksamkeit – mehr Vertrauen in die eigenen Entscheidungen und Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Du wünschst dir einen Workshop zu einem bestimmten Thema oder möchtest erfahren, sobald ein passendes Angebot geplant ist?
Schreib mir gerne, welches Thema dich interessiert.